我是一名产后妈妈，近来体重上升很快，体态有些看得很不舒服。小村庄的风流韵事最近也有喝减肥茶，不过效果好像不明显，对我没有什么很大的用处。现在即将参加工作，到时候肯定会很忙，很怕作息不规律会更胖。
减肥最有效的办法就是控制饮食减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品不喝啤酒，碳酸饮料的，运动量去健身房进行正规训练，有助于减肥。
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