柳晋阳
核心提示：常规的减肥方式有运动减肥以及饮食减肥方法，在炎热的夏季更多瘦身人群将注意力转移到了饮食减肥方向，而冬瓜减肥汤是很常见的一种减肥食物，了解做法在家里就可以轻松搞定。
常规的减肥方式有运动减肥以及饮食减肥方法，在炎热的夏季更多瘦身人群将注意力转移到了饮食减肥方向，而冬瓜减肥汤是很常见的一种减肥食物，了解做法在家里就可以轻松搞定。大家都知道，饮食减肥操作比较简单，但是效果却并不会打折扣，借助冬瓜这种健康的饮食可以制作冬瓜减肥汤，而且还可以改善身体上的其他问题。
冬瓜瘦身汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿的功效。不仅如此，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地糖类为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。而且冬瓜还富含维生素C，钾盐含量高，钠盐含量较低，对于有高血压、肾脏病、病的肥胖患者一样可以放心食用。减肥除了平常使用乐姿纷减肥外，食物减肥也是有作用的。
芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马诉你！
巫婆汤就是大家常见的七日瘦身汤。巫婆汤减肥法是用西红柿、卷心菜、青椒、芹菜、洋葱等按照一定的比例混合煮软而成，每天饿了就吃的一种减肥方法。巫婆汤的做法常简单的，那么，巫婆汤减肥有用吗？专家称巫婆汤有不错的减肥功效，但伴随而来的弊端是营养不良，不要长期使用。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。