看人帅不帅，有没有身材。那么最重要的也是最显眼的就是，看这个人有没有好看的胸肌，和八块腹肌。八块腹肌是一个人美好、毅力的标志，但同样是八，锻炼胸肌，可别一不小心练成了八字胸！
八字胸是所有人痛恶的名次。尤其是女性，如果是同样的罩杯，但是一人是八字胸，另一人是标准的话，那么只能自己使用整形内衣，而且一穿就要穿个两三年，才能有些许改善。
对于那些不怎梦见放鞭炮么在乎8字胸的男性，也要开始起来。如果你有成为8字胸的趋势，最好要开始针对性的改善。无论是为了以后锻炼少走弯，还是为了自己穿衣、都好看，一定要将胸肌中缝的练习，加入到你的健身计划中。
锻炼胸肌中缝，可以让左右分离度更高的同时，也能让更加集中。有个的胸沟，不仅仅是他人，哪怕是自己，也能看着摸着流口水。