夏天代表着高温，也代表着这是一个露肉的季节，很多友们开始关注起来减肥的话题了，友们还可以吃水果来达到减肥的目的，而且还具有美白功效哦，让你在这个夏天变得“白瘦美”。下面一起来看看是哪些水果吧。
菠萝的减肥关键在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，特别适合吃过大餐后食用。可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是膳食医生切忌过量或食用未经处理的生菠萝。
西红柿除了可以防晒以外，也是可以瘦身的哦，西红柿除了丰富的维生素C、维生素E、维生素K等营养素外，还有丰富的番茄红素、叶酸、胡萝卜素、酚酸和纤维素等，是最受欢迎的保健水果之一，因此被作为减肥的较好食物。
苹果中含有的果胶可以加强肠胃蠕动，促进身体内的毒素排出，另外吃苹果可以减少热量的摄入，当人体所需的热量供应不足时，就会消耗脂肪成热量，人就会变瘦了。
柠檬中含有较多的维生素C，远超其他水果，因此具有很好的美白效果，其含有的柠檬酸具有促进身体热量新陈代谢的作用，可以消除疲劳。但是柠檬不要空腹食用。