人到中年后，很容易因为自身代谢变慢而经历发胖的困扰，此时一旦发胖，不仅会在腰腹部堆积赘肉，进而导致四肢、胳膊、大腿、后背也跟着胖了起来，身材走形的同时，还会危及健康，很容易引发脂肪肝、高血压、糖尿病等疾病。好在减肥不分年龄、体质，无论是什么原因胖起来的，只要用对减肥方法，即便是年过50岁一样可以瘦下来。
蒋雯丽是大家很熟悉的老戏骨，她不仅演技好，长相虽不算十分惊艳，但却非常耐看，而且辨识度也常高的。比如她和张国立主演的《金婚》，相信很多人都看过，而这种接地气的表演也得到了观众的一致认可。
蒋雯丽，1969年出生于一个普通知识家庭。从小父亲就买给她世界名著，母亲送她学体操和舞蹈。
1988年，考入电影学院。1989年，参演首部电视剧《悬崖百合》，饰演保育院的老师，并获得最佳女配角提名；同年，参演首部电影《离离原上草》，饰演山区姑娘水秀。
1999年，参演电视剧《牵手》，饰演“夏晓雪”一角，夺得第19届中国电视剧最佳女演员、第17届中国电视金鹰优秀女演员。
2007年，主演顾长卫执导的电影《立春》，夺得第27届中国电影金鸡最佳女主角、第5届中美电影节最佳女主角；9月，参演郑晓龙执导的电视剧《金婚》 ，与张国立合作饰演文丽一角，凭借《金婚》于2008年获得第14届上海电视节白玉兰最佳女主角。
2010年，蒋雯丽以导演、编剧的身份推出首部电影《我们天上见》，获得第14届釜山国际电影节“观众最喜爱影片”、第十三届上海国际电影节亚洲新人最佳影片。
2018年，蒋雯丽在《正阳门下小女人》里饰演的是一个女人一生，凭借该剧，蒋雯丽斩获白玉兰最佳女主，观众都说是实至名归。
这届白玉兰，发生了一件很有趣的事。姚晨因为《都挺好》再度翻红，在剧中也是教科书的演技，本以为她会拿下白玉兰最佳女主，但是很遗憾的是对上了蒋雯丽的《正阳门下小女人》。其实在2008年姚晨因为《潜伏》一度被认为拿最后败给了蒋雯丽的《金婚》，两人还真是有着不解之缘呢！
蒋雯丽和顾长卫相识在1989年朋友的一次聚餐会上，那时顾长卫却对蒋雯丽一见钟情，dvdes-688虽然他知道蒋雯丽有男朋友，但并没有知难而退，反而更加卖力的追求蒋雯丽。
顾长卫比蒋丽雯大了12岁，而且颜值也不是高，不过人家毕竟是导演靠才华吃饭的。最终在93年步入了婚姻的，2001年，结婚八年后，蒋雯丽在美国生下儿子顾和。
女人步入中年，稍不留意就会胖起来，即便是蒋雯丽也不例外！和大家一样，她在减肥这个问题上并不含糊，毕竟好身材对于我们女人来说，是没有年龄之分的。只是在减肥这个问题上，她的方法值得我们参考和借鉴，用改变饮食的方法最终成功减肥。
为此，很多人表示好奇，为什么明星们能够一下子瘦几十斤，而自己哪怕是瘦几斤都很费劲呢？其实，明星们减肥也会遇到各种问题，之所以能够瘦下来，主要还是因为用对了减肥方法。事实上，减肥和所有的事情一样，也是需要讲究科学的，如果连减重和减脂的区别都不知道，真的很难瘦下来。
减肥不分年龄的，尤其是年龄越大，越应该趁早减肥，否则很容易因为肥胖产生胰岛素抵抗、血脂异常，进而容易引发“三高”等疾病。此外，肥胖的本质都是一样的，都是体内堆积了大量的脂肪，而减肥原理都是一样的，当身体在获得充足营养的前提下，减少摄入热量就能够消耗脂肪实现减肥的效果。
只是很多人会误认为减少摄入热量就是节食，甚至于，比如不吃主食、不吃晚饭，甚至于还有每天只吃一顿饭的。结果吃的是越来越少，但是不仅没能够瘦下来，反而因为过度节食导致营养不良、脱发、引发胃病。事实上节食只是让身体短暂脱水减重，并且会消耗肌肉，很容易降低代谢，以至于形成性肥胖。
健康减肥是在减少脂肪的同时，不能够减少身体的水分和脂肪，这样瘦下来才不会反弹的。我之前也有过多次减肥失败的经历，一度胖到140斤以上，因为肥胖无比自卑，无论是工作还是情感、生活，都受到了影响，后来也是用改变饮食的方法瘦到了102斤以内。而且最让我开心的还是瘦下来后不再反弹，因为减掉的是真正的脂肪，而不仅仅是减轻体重！
现在看来，方法才是减肥的关键！所以，减肥失败往往并非是自己的努力不够，而是一直没能够用对方法！