有了大医生为健康保驾护航,还不够,我们在追求健康之外,还要达到健美的境界,所以减肥健身是最流行的话题,但一个人减肥很难,要是一家人减肥就是难上加难,要是一家人减肥成功了,那简直就是完成了不可能完成的任务!所以一家四口人减肥成功的故事刷爆了朋友圈。
特别是父子俩,一个53岁,一个32岁,用6个月的时间健身、科学饮食,最终甩掉啤酒肚,练出6块腹肌,也练出了全新的人生!
从右向左,老爸的啤酒肚没了,小伙的下颚线出来了,媳妇产后练出了小蛮腰,就连老妈也比以前瘦了两圈。
其实减肥对于大部分人来说都不容易,且不说每天需要花多少精力来锻炼,就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。
图片中年轻小伙子叫小野杰西,原名丁国良,是一名摄影师,他跟老爸相约一起减肥:用6个月左右的时间把啤酒肚练成六块腹肌。
小伙还好说一些,毕竟年轻人多少都对健身有了解,但老爸在这个年纪才开始健身减肥,就需要很大的勇气和毅力了。
刚开始时,小伙得手把手教老爸怎样使用器械,坐姿划船、杠铃卧推、动感单车……每项都得从头学起。面部痣的位置与命运