我得我的网但当时我还并未下决心减肥，因为我觉得减肥是件很痛苦的事儿。直到有一天晚上，我半夜醒来，刚好听到老公说梦话，老公在梦中，一脸痴醉地说：
原来老公也一直觉得我胖我丑拿不出手，只是怕我，一直不说。现在尚且如此，日子久了，肯定就越来越嫌弃了！于是我下定决心开始减肥。
我身边的营养师、运动员朋友告诉我，切忌不可去健身房疯狂撸铁或者节食之类的。这样的减肥方式身体健康、关节会被磨损，最重要不是长久之计，一旦停止健身、节食，体重会立马反弹！
为了让自己长期保持好身材，我还研发了一套特别的瘦身操。动作简单，每天只需要跳操15分钟，不仅养成运动好习惯，还能持久保持苗条身材！
整个中国、韩国都开始跳“郑多燕瘦身操”。动作简单，却能达到让人不敢相信的减肥效果。更有邀请我到《辣妈学院》——7天之内帮助4位妈妈甩肉46斤。
CCTV《让梦飞翔》、深圳卫视《年代秀》、《美丽俏佳人》、浙江卫视《我不是明星》也邀请我到现场教学。
但女人和男人不一样，社会对女人外表比男人高得多！身材不好，漂亮衣服穿不上，整个人看起来又老又肥又没气质！
所以我非常庆幸33岁那年开始跳瘦身操，尽管每天只需要跳15分钟，但它让今年53的我也依然年轻、依然自信。
因此，我接受了兰心书院的邀请。闭关3个月，我特地为中国女性制作一套动作简单、快速瘦身、随时随地都可以练、不反弹的瘦身操。将过去26年来跳的瘦身操整合起来，便有了《6周瘦身跳操计划》。