大一时，隔壁寝室有一个体重秤。呆银隔三差五就会去突袭，有时雀跃着出来，有时则垂头丧气。“你又来啦。”“是啊。”“瘦了没有？”“没有。”这是隔壁寝室最常响起的对话。当然，呆银的体重就被她们所有人所知了。
她用了整整一个大一的时间,得出一个结论:节食减肥是行不通的！（真是怠惰！）。为什么呢？因为饥饿往往容易让人在下一餐吃得更多，稍不注意还会不由自主的摄入零食，就算你克制住了自己，减的也只是水分和肌肉，脂肪是不会消减的。这种方式不仅不健康，还容易反弹。
于是大二时呆银去健身房办了卡。刚刚开始跑步的时候真的是太痛苦了，但是为了瘦，她跑啊跑，跑啊跑，累了就走一会，走完了继续跑。跑了一段时间后，天气渐渐入冬，让人只想待在温暖的寝室，而且裹得跟个粽子似的，谁看得出你胖不胖嘛！不跑了！还是火锅和烤肉好吃！
到了大二下册，呆银深深意识到了事情的严重性。你看看你喊了那么久的减肥，运动么不了，胃口么不减当年，你好意思吗你！呆银终于下定决心来减肥了。她换了一家健身房，秉着“运动减肥，少吃多动”的，了正儿八经的减肥之。
但是骑单车一周不能超过3次，不然对膝盖不好。所以更多的时候还是跑步。跑步前要热个身，跑个四五公里（跑步不超过20分钟是减不了脂肪的，减的都是水分），跑完了拉伸拉伸（尤其是小腿！不拉伸讲真会变粗）。渐渐地，呆银居然爱上了跑步，尤其喜欢刚跑完大汗淋漓的感觉，几天不跑就会浑身难受。
零食一律不沾，也不吃精加工、油炸、高糖高盐分的食品，取而代之的是蛋白质、多纤维蔬菜的摄入。同时每天多喝水。
为了人体正常的新陈代谢，必须充足的睡眠。早上起来喝一杯温水，排掉一晚上的毒素，再来一份营养早餐，供给人体新陈代谢所需要的能量。长期熬夜、长期赖床可是会胖的哦。
大二下册，呆银为了减肥，过得十分健康。令人高兴的是，她终于瘦下来了。虽然不是反手摸肚脐、维密大长腿的程度，但也是可见的变化了。付出终于有了回报！！
好景不长，暑假来了。先是去南京逛吃逛吃（南京好吃的也太多吧），随后动了个小手术好几个星期不能动弹，老爸老妈在家使劲做好吃的给她补补，伤口好的差不多了又去日本进行了为期10天的逛吃逛吃。
这学期的国庆放假后呆银才正式回归了健身房。虽说是回归，但总感觉劲头没有上学期足了。同时她又喜欢跟小伙伴们一起约烧烤约火锅，或者阳光灿烂的时候美滋滋地出去喝杯热奶茶。
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