胖人运动会消耗能量，如果你摄入的能量小于消耗的能量，就会消耗脂肪，从而达到减肥的目的。跳舞跟运动都是这个道理。
看你的脂肪类型，一般跳舞会使身段更柔美，是有瘦身的作用的，怕张肌肉的话，练完之后要多多锤一捶腿
不知道你是指的哪种舞蹈，民族舞的话，应该不会有过多的肌肉；看到那些芭蕾、拉丁舞者腿部好像肌肉很发达；街舞爵士的话，可能也会有些肌肉，总的来说练完基本功，可以通过拉伸腿部手部，甩腿放松腿部，使肌肉均衡，不过量。
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不知道你是指的哪种舞蹈，民族舞的话，应该不会有过多的肌肉；看到那些芭蕾、拉丁舞者腿部好像肌肉很发达；街舞爵士的话，可能也会有些肌肉，总的来说练完基本功，可以通过拉伸腿部手部，甩腿放松腿部，使肌肉均衡，不过量。
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