我来自山西太原，是一名小学老师，减肥前体重是140斤，经过4个月的努力成功减肥30斤，现在体重一直维持在110斤以内。对于减肥这个事情我真的常遗憾的，曾经的我居然胖了那么久才减肥。
说起我是怎么胖起来的，那就太远了。从我记事起就没有瘦过，小时候一直是别人口中的小胖妞。以前听到胖妞这个词还蛮亲切的，但是长大后却不是那么回事了。人家说小时候胖是可爱，长大了再胖就是无奈了。
不过现在想想我的运气还不错，当时那么胖居然还能成为一名老师。虽然说外貌不能决定一切，但是好的外貌确实能给职业加分不少的。促使我下定决心减肥还是因为情感问题，当初我向一位心仪的男孩子，居然因为胖遭。这件事情是我心中永远的痛，以至于现在想暴饮暴食都会想起这个事情来。
当我下定决心开始减肥后，才发现我居然对减肥是一无所知！好在我的老同学是太原一家保健院的医生，而且还是营养科的，对于她来说减肥都不是个事。在她的帮助下我成功减肥，从140斤减至110斤以内。虽然感觉还是有减的空间，但是真的已经很满足了。
减肥说起来和学习是差不多的，方法对谁都可以减肥成功，学习上也是，成绩好的学生都有一套不错的学习方法。当然，个人的努力更是关键，否则再好的方法不下去也是没有用的。
我的减肥方法比较简单而且也非常健康并且靠谱，是通过饮食控制配合适量运动来减肥的。在体重管理师的知道下，饮食上早晚采用特膳的方式，这样可以最大限度的控制摄入热量实现减肥效果最大化；然后午餐正常吃饭，上下午可以适量水果，这样可以营养均衡化及饮食多样化；剩下就是每天要喝够2000ml的水，喝水对减肥的作用特别大的。《体重管理师幑号shanshis》
运动方面就是快走，每天45分钟的样子就可以。适量运动不仅能加快减肥，而且养成习惯对减肥成功后的保持身材也是很有帮助的。
通过4个月的努力，我成功减肥30斤。减肥后的变化很大，虽然之前我从没因为胖而自卑过，但是现在的我更加阳光和自信。连孩子们都夸我，说我现在更美了。孩子们不会撒谎，从他们的眼神中我就看的出来。
瘦是一种积极的生活态度，而胖可以认为是对生活的。我们山西太原这边的老同学们在暑假的时候聚了下，她们对我的改变简直是惊呆了，其实减肥带来的改变远不止这些。
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