如今的生活中的发胖陷阱无处不在!就连一起跟你生活的男伴也会成为你的发胖陷阱哦!别怀疑!因为当你有了男伴之后，你吃零食、喝酒、喝咖啡的机会大大增多，而每次的约会时间又耽误了你的减肥运动计划。假以时日，你的肥肉就会慢慢累积起来。人人网减肥药排行榜(不想让你的男伴成为你减肥的累赘，一起看看应对陷阱的应对减肥方法吧。
一、减肥必之的两个观点
1。糖及精制碳水化合物
“露卡素饮食”认为：糖是一种甜蜜的“慢性毒品”，食用过量引起血糖大幅度波动，刺激胰岛素大量分泌，营养素严重缺乏，从而进一步导致代谢障碍。胰岛素则是制造脂肪的引擎，高糖饮食会制造脂肪的引擎，产生肥胖。另外，长期高血糖还会使细胞如红细胞中的胶原蛋白粘在一起(即糖化)，失去弹性，并产生大量基。了解什么减肥药效果最好参考：。
2。多吃肉类食物
因为脂肪对身体有益。食用脂肪不会引起血糖波动和胰岛素分泌，不会引发制造脂肪的引擎，因此食肉不会导致肥胖。另外，肉类食品中所含胆固醇不会产生热量，所以也不会增加体内脂肪。另外肉类食物包含左旋肉碱，所以多吃，了解左旋肉碱哪个牌子好参考：。
二、肥胖可能会导致以下几种疾病
1.高血压。肥胖最常见的合并症就是高血压。我哇网淘宝减肥药排行榜(的一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。高血压是心脑血管疾病的重要因素，如不及时治疗会导致严重后果。
2.冠心病。流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的因素之一。此外，肥胖还会加大心梗、中风的发病率。
3.糖尿病。当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。原文：，欢迎阅读。
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