■文章内容选自网易亲子论坛：网友“美妞妈妈”《下辈子我要做男人，就不用减肥了》
哈哈，翻空间草稿箱翻出了好早之前些日志。生宝宝后开始减肥，为了减肥每天记录，本想着等成功后发上来，结果因为种种事情完全忘记了，今天看到，发出来与众位分享。表笑我哈~
孕前104斤孕时狂飙到164
斤 总给自己找借口不能减肥
说起我的体重真是羞愧啊，怀孕前104，怀孕时重了60斤，只怪自己仗着怀孕开始的吃，刚生完体重变成135，坐完月子成130，别人都说不着急不着急，一喂奶就瘦了，好吧，我信！于是一直在给自己找借口：我在母乳不能减肥，为了孩子我要多吃！结果，更悲惨！大概在妞妞七个月的时候，我的体重飙到了140！多么恐怖！妞一岁多以后，奶量减少，我的胃口也变小了些，但吃的还是比别人多，再加上不运动，体重只减了几斤，然后一直维持……尽管心里无比懊恼，尤其逛街时看到漂亮衣服，跳楼的心都有，可还是一直在给自己找借口：自己带孩子不能生病，所以不能节食；做饭洗衣服带孩子已经很累了，哪有时间和力气再运动……总之各种借口，归结成一点：懒！
终于受不了了 我要努力减肥！
之后虽刻意减少了饭量，但体重一直在128斤左右，不增不减。五月份，和朋友一时兴起暴走了几天，再加上节食，一个月体重降了8斤，然后由于经常两地跑，运动停止，体重也停止在120左右。虽然不运动，可能节食后我的食量变小，体重也降了两三斤，但太慢了！受不了，我要努力减肥，减到我满意为止！
一个人减肥很没有毅力，很容易不下来，所以开此博，每天签到，以此监督自己！（体重以每天早起纪录为准，至于腰围腿围什么的我就悄悄记下来吧，现阶段的肥肉太多咧~）
我的减肥日记——
7.26第一天。体重：58.7。早上起晚了，跳操时间放在了妞午睡后，我也睡了一个小时。郑多燕的f，39分钟，感觉不错，能跳完，再做了15分钟第四套，针对腰腹部的。妞起床后，跳了20分钟kitty，就当是跟妞一起玩啦。出汗的感觉真好，不过明天早起肯定会浑身疼啦，这就是长期不运动啊……一日三餐正常，慢吃，感觉饱为止。
7.27第二天。体重59.5。为什么？为什么？不轻反而重了！我没有多吃啊！在网上看到说有可能会有体重增加的情况，是因为长肌肉的缘故，可是也不能长的这么快吧？！今天起的早，被热醒的。6点半开始做操，小红帽那套，这是我第一次完整的跳完，果然强度很大啊~跳完马上觉得腿是软的，结果一整天浑身各种疼，尤其是腰和大腿，已经不止是酸痛了，好疼啊~~妞午睡后，本来还想再跳别的，可是疼的根本动不了~只好作罢！
7.28第三天。体重59.5。疯了疯了~还是没变！今天周六，不用早起，睡到七点半，妞也醒了，我开始跳，妞也来凑热闹。半夜起床去卫生间，浑身疼，早起一样，真的是忍着疼啊~跳了大概十多分钟，居然感觉不到疼了~半个小时，汗顺着脸往，出汗的感觉真好呀~我决定，如果能一个星期，就去买一套正版的CD，从网上下载的在电视上放太模糊了~今天我们三个出去完，中午吃多了，都是老孙勾引的，哼~于是决定不吃晚饭！所以晚餐只吃了个桃子，感觉不是很累，还OK~希望明早能看到有点效果~！
7.29第四天。体重59.1。我已经无奈了，我深深的觉得这掉下去的几两是我节食造成的，我都开始怀疑运动的效果了！全职妈的详细减肥历程+经验总结但还是。早上把第一套跳了不到二十分钟，起的晚，妞也醒了，老孙要去考试，我得给妞准备早餐。晚上从超市回来还是决定再运动下，把F跳完，三十多分钟，感觉OK，体力明显有提升。今天，浑身疼的感觉已经好很多，腰和大腿有轻微不适，但完全不影响运动，看来是对的。而且明显觉得精力好了，往常像今天做那么多家务，晚上还要去超市逛街，回到家肯定腰疼的直不起来，但今天感觉非常OK，腰有点不舒服，但完全可以忽略~好吧，就算减不了多少肉肉，为了我的身体健康也要多运动啊，因为我已经爱上流汗的感觉啦~
7.30第五天。体重58.7。我还是严重觉得这几两肉是晚饭没怎么吃给瘦下去的~全职妈的详细减肥历程+经验总结中午和晚上各跳了半个多小时，其本已经适应，动作也还算标准。晚饭吃的有点多，都怪老孙，不在家吃，害我看到了又馋了~不过晚上的半个多小时就算消耗吧！可是，到底要多久才能看到效果啊？
7.31第六天。体重59.5。全职妈的详细减肥历程+经验总结我还是别再称体重了吧……一个星期了，虽说体重没有变化，可腰围和腿围还是有缩2CM的，看来郑大妈的操塑形效果不错，可运动强度还是小了点吧~达不到燃脂耶，明天换一个~