网友：vivian52sf (清馨若草)
我身高确切的数字是169.3，体重52-54公斤之间，（秤就放在客厅里，我没事就称称，数
字经常变化，一直在这之间徘徊）
我仍然觉得自己的身材不符合我的理想，虽然从数字上看好象挺适中的，可是对于女孩
子的身材而言，数字并不能说明什么，就好象同样体重同样身高的人，仍然会给你视觉上
的胖瘦之分。
我来讲讲我这几个月每天大概的食谱吧，首先声明，本人是大胃王，在同学中间很
高的，大家一提起我首先的一句话是：“她好象很能吃。。。。。。”（郁闷啊。。。。
）
每天早上起床后立马刷牙，然后就喝下一大杯水，白开就可以，我经常加蜂蜜，还可以
养颜，早餐我经常是在宿舍里面泡一杯麦片加牛奶，然后灌上一瓶水，（所以我们宿舍是
三天就一桶水）出门了，上经过食堂再买上两三包子，鸡蛋是不能少的，每天早上至少
一个，我早餐宁可吃撑死也不能饿着不吃：）我还怕两堂大课下来撑不住，所以经常
会再买个肉松饼，经常是不到课间就被我消灭了，总体说来，我早餐吃的很多。
午餐也很正常，我比较喜欢吃素菜，但是徐州做菜的特点就是味道重，油多，再加上孜
然啊这粉那粉啊，所以我感觉热量挺高的，偶尔也开荤，后来天热了就开始爱上了学校的
凉菜，不喜欢学校的米饭所以几乎不吃。
晚饭嘛，有时候和午餐差不多，经常性的是一碗豆脑，一个鸡蛋，这肯定不够，所以补
充的食物有时是一块酥饼，有时是别的一些东东，反正偶是要吃饱了的。。。。。
这些只是我的三餐，很平常的三餐，我的吓人之处就是三餐之外吃的东西，我很能吃水
果，经常是买了十来块钱的瓜桃李杏，几乎没有能有幸活到第2天的，西瓜开始上市的时候
我就开始吃西瓜，我们学校的西瓜都是一半一半卖的，因为女孩子多嘛，我经常是中午半
边，晚上再买半边，都是一口气吃完，是不是很菜，我们班的小姐们都是半边西瓜吃半天
的：（黄瓜西红柿什么的，同学说我吃起来就象磕瓜子一样：）
另外，每天我要喝好多好多的水，每天临睡之前我还会喝一杯牛奶加蜂蜜，这是我长20
年来得最好的一件事情。零食我也吃的，饼干冰淇淋什么的，只是吃得不是很频繁：
）
PS：这是我近三四个月来的食谱，我这个人到了冬重会上升，（当然了，我以前吃
零食挺凶的）冬天最终的时候达58公斤，但到了夏天会自动瘦下来，不过最轻也有51。5公
斤。。。。。
唔，写累了，就这么多吧， 不知道我这样的吃法是否合理，欢迎大家来点评。。。。
有疏漏的地方我还会补充的，因为偶真的很，。。。好吃，不过可能偏好水果蔬菜，所以
偶才没胖得离谱。。。
网友：sparkling (糖~~~~快乐减肥中)
你偏瘦^_^
网友：vivian52sf (清馨若草)
偶看起来还好啊 ，不是瘦得干干的那种。
网友：xiaotu (smile forever)
嘿嘿，看过很多人的减肥日记
感觉就是两个字---痛苦
所以至今没有尝试
网友：vivian52sf (清馨若草)
偶可没有减肥哦
偶就是想告诉大家，健康饮食最重要，
减肥不是一蹴而就的事情
想吃就吃 只要有限度就行
网友：coolyishen (天才，甜菜？没人爱的小天才。。)
重了啊。。。。
网友：jessylee (小熊～最爱童话世界)
减肥确实不是一蹴而就的
而且很多MM对自己太苛刻
根本不胖也要节食
但是刚才那个MM似乎是有点超重的说
应该控制一下
从健康的角度来看她60kg就算标准了
网友：vivian52sf (清馨若草)
是说我的体重么》？
网友：vivian52sf (清馨若草)
我们班同学都说学校发的体能测试小上所谓的女大学生体重标准是猪的标准
：）
我一直觉得那个标准有点夸张，一般苗条的女生都不达标，只有那些稍微壮实些的才能达
到那所谓的健康标准。。。。
网友：coolyishen (天才，甜菜？没人爱的小天才。。)
是啊，不好意思哦，嘿嘿
网友：jessylee (小熊～最爱童话世界)
从美的角度看可能是胖了
但是从健康角度看没问题
为了追求美可以减
为了健康需要的是锻炼
塑造体型增强体质
而不是单纯减少体重
网友：coolyishen (天才，甜菜？没人爱的小天才。。)
不超过50kg吧...
网友：vivian52sf (清馨若草)
受打击了
女生看到这些话的时候肯定疾首，义无返顾地了宁可饿死也要减肥之
不过偶很的，你说偶胖啊 那就胖吧 只要不是所有人都这样认为就够了
偶要保持这样 不能瘦下去
网友：yancheng (天亮后不再有话)
其实我才苦恼呢
以前见到我的人说我胖，减肥后，见到我的人，说我骨架大不适合减肥，减了反而不好看
了
烦~
网友：easygirlmiao (减肥中~~~~~不要我！)
真是羡慕，有的人就是干吃不胖
偶就是喝水也胖，唉
网友：vivian52sf (清馨若草)
是这样的
不过骨架大小没有一定的标准吧
感觉肩窄的人骨架给人的感觉要小一点
网友：vivian52sf (清馨若草)
其实都是自己在苛刻自己
你真的是喝水都胖么？
怎么可能
？
还是注意一下饮食。健康饮食最重要：）
网友：cherryboys (崽崽@~@明年今日@@莫名的悲伤)
ms喝水真的可以胖
偶有个姐就是!
网友：easygirlmiao (减肥中~~~~~不要我！)
呵呵，是的啊
偶特别喜欢吃零食
可以不吃饭，不过不能不吃零食
没办法了：）
网友：yuca (yuca)
偶172，94斤，超能吃的，而且比你恐怖多了，我大概是肉食性的，不过骨架小看起来怎么
也不会，我很担心老这么狂吃有一天会肥死，难道你每天都那么撑自己吗，没热量
也有重量啊~~~~
网友：xiaosongshu (小松鼠)
你这不是打击你回复的文章的楼主么?
你要叙述健康饮食什么的也不要用这个标题啊
其实高矮胖瘦一方面是后天一方面是天生的
饮食健康当然很重要,不过我觉得你的饮食方法似乎并不是很好的样子
东西太多太杂了一点,胖不胖并不是饮食是否正确的标准,
很多人夏天像你这样得吃法,肯定会体重增加,当然一些吃不胖的人除外
不过吃不胖也不能胡乱吃就是了
赫赫
网友：5313672 (骗骗)
楼主mm已经很瘦了
网友：nny (帆帆 那个他说要~九十安家)
楼主很瘦了，我168还53有时候54呢，结果我们同学、都说你太瘦了，一点肉没有，都不好
看了。我最近买衣服都只能买155的号
PS：偶也是徐州MM哦
网友：xanadu11 (活该)
１７２９４斤？？？？？？？？？？？？
这是啥概念啊？？？？？？？？？？？？？
几乎身上没肉吧．．．．．咣当．．．．晕死
网友：vivian52sf (清馨若草)
是好瘦啊
网友：Xueling (sweetbaby)
快一米七彩55公斤不到，是很瘦的mm啊！
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