华晨宇父亲华福雄很多男孩子或多或少的因为工作或者自身的性格等多方面的原因还在单身，那么通常到了适婚的年龄就要去相亲。第一次相亲大多都是不知所措和不好意思的，性格内向和腼腆的兄弟，可能就会在的作用下显得那么的不自信，不愿意面对陌生人更何况是相亲对象呢？
如果你长期觉得自己没有办法鼓起勇气，有时候连自己都看不起自己更何况身边的人的话，那么请你鼓起勇气离开你现在的舒适圈。
离开后，你可能会内心难受，但你的见识会比以往更为宽广，你的想法和气质会完全不一样的。尝试去放开自己，往往会让女孩子对你刮目相看，提升自信。
不自信来源于很多方面，但不自信的产生往往是在对比下。很多兄弟的不自信往往是在看到妹子的形象后，觉得“她好漂亮，而我..人家应该不会喜欢我”。又或者是在谈话中妹子的工作和薪酬比你高的时候，你心里就会想：“那么优秀，应该会看不上我的”
如果你觉得你的工作和薪酬不高，那你就去创造啊！去尝试突破自己、努力工作争取升职加薪，如果不行你也可以尝试去换一份有前景的工作努力。女孩子可能会嫌弃你穷，但绝不会看不起你的上进的。
我没有太多的鸡汤去鼓励你怎么去做，但我想说的是：你需要在你原本枯燥的生活中，自己找寻乐趣。找一个你自己感兴趣和擅长的事情，投身其中。
每天的一点快乐，会给你带来一份自信。你所感兴趣和擅长的东西，会在你与周围人不自觉形成对比中获胜，胜利的人永远拥有自信。
你喜欢摄影，你可以去买书自学可以去报班；你喜欢健身，同样你可以在你空闲的时间去健身；你喜欢看书，而免费的图书馆就是你兴趣的。
所以在平常的生活中，多和一些有品位的女孩子接触，身子其中的兄弟你也会比那些不经常和女孩子接触的兄弟多一点经验和了解。也能潜移默化的改变你的衣品、言行举止、生活质量，也能改变你相亲时的不自信。
运动不单单使你拥有强壮的体魄，而在运动的出汗中能让你的多巴胺和雄性激素分泌增加，适当地多巴胺和雄性激素能够让你获得兴奋起来，具体的“兴奋”：拥有很强的行动力、保持较强集中的注意力。
长期保持运动，会使你拥有强大的行动力，加上你合理的目标与计划，什么目的地你不能到达地呢？学会时常的去运动，能够提升你的自信，也能增强你的体魄，成为一个有魅力而自信的男人。那个妹子会不对你神魂哈？