俗话说得好：身体是的本钱!道理大家都懂，光说不练假把戏，且看社区人民进行了哪些有益身心的活动~
近日, 为提高社区居民对骨质疏松症的认识，增强预防和干预骨质疏松的能力。南城社区党群服务中心邀请了南头城社康中心主任为社区老年人开展骨质疏松症专题，现场吸引了辖区30多位社区老年人前来参加。
上,陈主任就何为骨质疏松症、正常骨与骨质疏松症骨的区别、骨质疏松给中老年人群带来的危害等，告诉大家要通过合理的营养膳食来预防骨质疏松，并且提出,在平时的生活中,适当补充钙剂(如牛奶、豆制品等),少吃盐，其次除了要注意合理健康的饮食搭配，还需要进行适量的户外运动多晒太阳，二者兼具，这样才能取得较好的效果。
“骨质疏松防治”知识受到居民的一致好评，大家都说，很实用，对今后生活大有帮助，知道了科学补钙的重要性及日常生活中存在的误区，提高了防范意识。
为进一步提高社区居民禁毒意识和抵御毒品的能力，8月27日南山区南头街道禁毒社工在南联社区华府国际开展了一次“我们很cool，不吸毒”为主题的禁毒宣传活动。
活动以禁毒宣传展板、禁毒宣传资料、宣传、现场、摆设仿真毒品模型等形式教育引导提高家庭对毒品危害的认识以及辨毒能力，增强远离毒品、珍爱生命的意识，居民们纷纷驻足观看，饶有兴趣地倾听了社工人员的，认真学习禁毒相关知识，相互沟通交流，现场学习氛围浓厚。
此次活动提醒了群众认清毒品的危害，增强群众识毒、防毒、拒毒的意识，强化群众自觉抵制毒品的，大大提高群众对禁毒工作的知晓率、支持率和参与度，进一步扩大了禁毒宣传教育的覆盖面。
越来越多的女性逐渐扮演多重身份角色，角色增多压力随之而增大。如何满足其压力调适的需求呢？近日，南头街道莲城社区党群服务中心在名家富居1栋1楼举办以 “瑜”动起来，为身心“伽”分为题的小组活动，吸引了15名社区妇女参加。
此次小组活动联合社区外部资源的瑜伽老师前来授课，小组内容分别是基础入门瑜伽、哈他瑜伽、进阶流瑜伽。在社工的协助下，让组员与组员之间、组员和瑜伽老师之间互相认识和进一步深入的了解，促使活动顺利进行。
课堂上，伴随着悠扬轻松的背景音乐，通过冥想和瑜伽呼吸法，结合体态的方世界末日最新消息式，让组员、平静内心。组员们纷纷反映说：在现在这个快节奏的城市里，很多人都承受着不少的压力。有些人能够舒缓压力，但是很多人却憋在心中，一直有股气吐不出来。长时间下去，就会导致出现一些疾病 。瑜伽真的是一种非常好的减压方式。通过这次瑜伽，身心轻松了许多，情绪自然呈现出积极状态。感谢社区公益平台，让大家受益，十分有意义。
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