婚外恋的出现是婚姻中问题的，一般来说婚外恋并不是由于出轨方被婚外情人的外表、身材吸引，或者就像很多人说的禁不住，而是有更深层次的心理根源，主要分为几种：
夫妻之间沟通不良给婚外恋的出现提供可乘之机，很多的夫妻婚后长时间的缺乏交流，两个人之间其实心里对婚姻对对方有诸多的不满，但是将这种负性的情绪一直压抑在心里。当周围出现了一个给他理解和赞美的人，马上就会让他将对另一半的不满、情绪为对婚外情对象的反差性的赞扬。
夫妻相处模式不良，很容易导致一方不自觉对自己的另一半冷漠和忽视，而这种想出不良的模式让被忽视的一方只能每天通过争吵、大吼大叫的方式寻求对方的注意。这种婚姻中，婚外情多是出现在被忽视的一方，感情上的需求长期得不到满足通过婚外情的方式来弥补似乎是最快捷有效的方式。
现代生活节奏非常快，每个人工作、生活中都有很多的事情需要处理，很多的责任需要承担。现在的夫妻中很多就是妻子回家做菜、照顾孩子，丈夫在自己的屋子里但是在家庭生活中，如果只是单纯的分担责任和义务，而没有感情的交流就会让婚姻变得死气沉沉，没有活力。而婚外情代表了刺激、冒险，给长期处于沉闷婚姻中的人新奇的体验，出现婚外情似乎也就顺理成章了。
总之，出现婚外情的心理根源归根究底是婚姻中夫妻双方的沟通模式，相处方式出现问题，导致了婚姻质量下降，心理因素占绝大部分原因。因此想要杜绝婚外恋，还是应该将注意力放在提高婚姻质量上，解决婚姻中夫妻双方共同遇到的问题，只有夫妻之间的感情升温，婚外恋才能被在摇篮里。
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