秋天总是和“干燥”联系在一起，身体里好像装了一个“脱水”装置。这让我们这些水做的女人们情何以堪啊？今天教你如何从秀发一直滋润到双脚。
用梳子从上到下梳理头发。然后，握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，如果末梢处有开叉和断裂的现象，那就说明你的秀发“口渴”了。
秀发保湿支招：由于秋天与夏天相比更为干燥，选择能为秀发提供氨基酸和蛋白质的洗发用品，形成头发的膜，锁住水分，配以高水分的护发用品，提升滋润度，让头发水润顺滑。
平时打理头发时，使用保湿喷雾，随时补充水分，也能让头发看起来水分十足！此外，每天吃一颗维生素E，可以增进头皮抗氧化能力，以调节皮脂、避免头皮因为氧化造成发根受损；而含矿物质碘与锌的海中食物，比如牡蛎、海鱼等，也能有效增进细胞修护、强化免疫力，使秀发更为健康与柔顺。
皮肤是人体最大的器官，所以“秋燥”也自然第一时间从皮肤的状态反映出来。今天夏菲老师大家如何从保养和底妆两个方面为肌肤做保湿。
日本美容保养专家佐伯千津，就是支持湿敷的主流派。化妆水湿敷可以软化角质，使后续保养成分更好吸收，而且根据化妆水功效的不同，湿敷还能达到更多的附加效果。当然，焕肤类的化妆水可不行哦！
第一步：在湿敷时，我们可以把脸分成三大区块，T字、两颊以及下巴。额头两枚、鼻樑一枚、两颊各一枚、人中半枚、下巴半枚，共六片化妆棉。将化妆棉分六层撕开，以三大区块为主轴陆续盖上肌肤。
第三步：将湿润的化妆棉尽可能的延展伸长，最好能盖住全脸区域。如果化妆棉边角因为没有浸润到化妆水而翘起来，可以用矿泉水喷雾补足湿润度。
第四步：敷到干才拿起来，会让肌肤水分蒸发更严重！最多敷5到8分钟，如果是敏弱肌则不超过5分钟。在化妆棉还有6分湿时就拿起，敷在颈部或粗糙的关节肌肤。
如何让底妆更服帖？只要在粉底之中加一点料就搞定。将保湿乳、任弼时简历妆前乳和粉底挤出同量绿豆大小，均匀调和在一起，然后用指腹均匀点在全脸。鼻翼两侧最后用指腹按压，剩下极少量的粉底，点压在眼周修饰暗沉处。然后搓热双手完全覆盖全脸，给肌肤加温，让粉底和肌肤更贴合。
手是女人的第二张脸，一双粗糙的双手难免为你的整体形象减分，如何双手，让你的纤纤玉手为你添彩？今天夏菲老师你如何在家做手膜。
清洁双手后，涂抹偏油性的滋润护肤产品于双手，着重于手背上的指节及粗糙，这样不但可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。然后涂上厚厚一层护手霜，再用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，这样便能达到深层滋润的效果。
穿了一个夏天的凉鞋，双脚难免会出现老茧、磨损和死皮等等，各式各样的问题。今天夏菲老师专业护肤给大家最后的就是针对你的美足的，让你上下不留滋润死角。
Step1：首先将润肤油或者乳液涂抹到你的双脚上，从每一个指头一直到脚踝都要细细密密的涂抹均匀。然后将毛巾浸泡在热水中，拧干后包裹在你的双脚上。15分钟左右。
Step2：准备开始用的你足部锉吧，特别要注意大脚趾的外侧和底部，还有脚后跟，这些地方不易被自己注意到，但是很容易被别人看到，而且爱堆积死皮，久了就变成老茧。
Step3：用毛巾把脚擦干净然后清理掉所有废物。然后用毛巾在脚趾前端摩擦来做圆周运动，能轻柔的去除老化角质，而且增进脚步血液循环。然后重新抹上乳液或润肤油。
Step4：然后，按摩一下你的双脚，要轻柔，因为脚底的是很多的。在脚趾甲边缘涂上有滋润功能的甲缘油，最后在脚趾甲上涂上自己喜欢的加油就大功告成了。