被称为当今中国“三大极品女人”之一的张曼玉已近不惑之年，却一直是不少目中的优雅女人，她的一举一动都充满了女人特有的魅力。瑜伽女教练让人流鼻血据说张曼玉的美丽之道源于她归纳的一套实用的饮食方法。比如她不赞成节食减肥，要规律地饮食。民以食为天，只有吃的健康才会有美丽的身材，那么如何有规律地饮食、如何选择正确的时间进餐呢？为此我们邀请秀体体重管理中心金山(BLOG)先生为我们答疑解惑。你也可以加入“减肥美体博客圈”讨论有关瘦身的问题。
别让饥饿了你。有一部分人摄入的食物总是多于他们的身体需要，他们的饥饿感已经不再是健康和活力需要的准确反映了，对于这些人来说，需要通过主观的努力才能使他们的生理需求恢复正常。