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宁海中心小学举行健康知识

※发布时间:2018/4/14 19:58:26   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  (通讯员 曲波) 3月15日,宁海街道中心小学邀请原医学院的康复医疗室于海大夫为全体老师举行了以“如何预防教师职业病”为主题的健康知识,并与老师们进行面对面的互动交流。

  于大夫首先结合近期的气候特点,告诉大家春季要注重养肝,注重调理,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健的目的。接着,根据教师的职业特点,于大夫着重介绍了颈椎病、腰椎病、肩周炎的发病原因及预防这些疾病的方法,并现场带领老师一起做“米”字操、“小燕飞”、“双臂爬墙”等预防颈部、肩部和腰部疾病的保健操。老师们在于大夫的示范带领下,很快掌握了每一个动作要领,切身感受到保健操给身心带来的舒畅与愉悦。最后,于大夫针对每位老师各自的身体状况进行了详细的解答与指导。

  通过本次健康知识,让老师们了解到哪些行为是损害健康的,哪些行为是有益于健康的,让每位老师树立了健康的保健意识,养成良好的生活习惯,让老师们在紧张忙碌的工作当中,能健康愉快地工作和学习。