如今很多女性朋友因为体题，再加上生活的习惯不好，导致出现宫寒等现象，其主要原因都是因为日常防护不足，导致体内失调。而另外一种原因则是因为体内有存在过多的寒湿之气，引起了宫寒等疾病。中医上有说女性的体质大部分偏寒性，对于阴邪之气有着很大的吸引力，其中就包括寒邪，因此引起很多寒性妇科病，例如宫寒、虚寒性月经失调、痛经、崩漏等。
湿寒的本质其实就是湿气变化过来的一种，而湿邪，被中医称为之邪，是“六淫之邪”之首，不仅本身的危害大，还能与其余的（寒、暑、燥、火、风）互相反应，产生大家都知道的寒湿、湿热、风湿等问题！
同时湿邪还有一个名称，叫作“女性杀手”，湿邪对于女性的生理健康有着极大的影响，不仅让人容颜变丑，还会让你失去美好的身材，湿气过重会引起长痘、长毒疮、起湿疹、身材虚胖等病症，还会引起不计其数的妇科疾病，例如阴部潮湿瘙痒、疼痛异味重，月经不调，白带异常、量多等疾病，可以称得上是女性健康的天敌。
艾草，其性温味甘，归于脾肝肾三经，因其特性能够起到极强的驱寒化湿作用，可以用于治疗各种寒性疾病以及改善寒性引起的症状，例如虚寒性腹痛、出血等。还对于女性的寒性月经不调、崩漏、腹痛有着极强的疗效，被称为“妇科良药”！
而生姜的特性与艾草大致相同，是养生之最，能够起到非常多的作用，煮菜时可以祛除食物中的寒性物质，泡脚时可以通经活络，都能够起到一定的祛湿功效。
两种材料的特性都是温和的，能够起到暖宫驱寒的作用，一般来说寒性体质的女性有痛经的原因都是因为宫寒，而长期吃艾姜煮蛋，可以起到很好的改善和防护作用。
一个女性的怀孕几率与子宫的健康程度有着密切的关系，如果子宫过寒，那么怀孕的几率也会大大的降低，还可能会引起流产等严重的问题，而艾姜煮蛋就能够帮助体内祛除子宫里的寒气，起到助孕保胎的功效。特别是那些习惯性流产的人，效果更为明显！
同时艾草有着温经止血的功效，用于治疗各种寒性疾病，例如虚寒性出血、腹痛等，可以有效治疗虚寒性月经不调、腹痛、崩漏等问题。艾姜煮蛋因其功效能够起到改善寒性月经问题的效果。
艾姜煮蛋中，有着艾草和生姜两种祛寒湿的良药，所以能够起到强大的祛寒湿效果。艾草又被民间的人称为“神草”，其功能与用处非常之多，可以说得上是生活上的得力助手，早在《本草纲目》就有记载“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸，故又被称为‘医草’。”，配合上鸡蛋一起煮，能够利于身体的吸收，加强营养成分。
估计有很多女性朋友看到这款良方都忍不住要去试试了。但是想要祛寒湿并没有那么简单，祛湿是一个非常久的过程，并且要配合我们生活上的良好习惯与正常的作息时间。单单只靠艾姜煮蛋祛湿效果并不是太明显，配合以下三种方法，再加以艾姜煮蛋，能够令祛寒湿起到事半功倍的效果。
拔火罐我们人人都不陌生，有人觉得身体不适、腰酸背痛便拔一次火罐。中医称，拔火罐是一种用物理将体内多余不需要的物质逼出的方法，能够有效清除体内多余的寒湿之气和毒素垃圾。但拔罐并不能太长，两次拔罐的间隔也要掌握好，不然很容易就会“拔坏”身体。
说到祛湿，另外就要说说薏米红豆粥了，这款粥有着红豆的健脾作用，同时有着薏米的祛湿作用，两者相辅相成，所以说薏米红豆粥祛湿法是最轻松也是最有效的一种方法。同时还有着减肥排毒的功效。
红豆的中药名叫作“赤小豆”，能够起到利水消肿、健脾胃等功效，红色如心，因此还有能够补心。而薏米也不是随随便便，如今市面上最多的薏米是，安国薏米，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米，金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品，别名玉芦、玉珠珠。
李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理标识的薏米。在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。
身体健康离不开运动，如果一个人懒惰，其身体与器官得不到应有的锻炼，那么只会让身体越来越虚弱，器官的负担越来越重，湿气从而得以积聚在体内，引起肥胖长痘等“毁容”的症状，是女性朋友最不想见到的结果。运动能有效促进体内的血液循环，增强新陈代谢，利于身体排出深藏体内的湿气和毒素垃圾，所以运动有着不错的减肥、排毒养颜效果。
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