现在人，吃肉吃得太多，同时吃的食物中有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。
为什么成型的大便很少呢？脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫”中，最怕湿邪。
湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……
虚则寒—寒则湿—湿则凝—凝则瘀—瘀则堵—堵则瘤—瘤则癌
虚”的体质是觉“累疲劳，犯困，没有”等；体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”；
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；
当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服；
＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的；
如果想要彻底祛湿，可以用中医外治的方法--贴敷。不经消化道，不走肝肾，在中央台的“健康之”节目中有过科普
在古籍中载有“延年涌泉膏”，贴在足底涌泉穴，兼贴肾俞穴和关元穴。可治先天不足，后天亏损，阳气虚弱，并且终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，延年益寿。此后渐渐流传到民间，根据现代人的身体状况加以改良，制成药包，叫酵素足贴。可以在马云的网站里找“王三喜祛湿”。每晚睡前贴在脚底，早上醒来后撕掉。不仅方便，并且祛湿更好。
通过，的药物、能量、信息能够最迅速快捷地流通到身体各处。贴敷时要对准，以的传导疏通，向体内输入药力、热能与信息，从而激发起人体自身的各种反应机制，来调节体内脏腑、、气血的平衡，使之达到养生保健、防疗疾的作用。
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