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5类食物是女性年龄“加速器”_健康与健身_健康_MSN中文网

※发布时间:2016-2-4 12:36:35   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  1、腌制食品

  在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常腌制食品者肾脏的负担加重。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常腌制食品者,肠胃炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是,吃多了腌制食品,会促使女人早衰。

  2、罐头类食品

  不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的,特别是各类维生素几乎被殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高牞可在后短时间内导致血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。

  3、加工的肉类食品

  这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造体肝脏负担加重。还有,火腿等制品大多为高钠食品,大量可导致盐分摄入过高,造成血压波动及肾功能损害。

  4、油炸食品

  此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少油炸食物的人群。

  5、水垢

  茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。

  以上内容介绍的就是五类加速女性身体衰老的食物,朋友们有没有了解呢?生活中女性朋友尽量在饮食上多以清淡为主,少吃辛辣刺激性的食物,平时多喝开水,这样才能更年轻、更有女人魅力。

  原标题: 5类食物是女性年龄“加速器”_健康与健身_健康_MSN中文网

  稿源: MSN中文网

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